نصائح حول كيفية الحفاظ على بشرة جميلة حتى بعد سن الأربعين
يخشى الشيخوخة بسبب كل من احتمال الموت والانخفاض العام في الجمال البدني. إذا كنت بالفعل في الأربعين من عمرك وبدأت بالفعل ظهور علامات تقدم في السن ، فننصحك بإلقاء نظرة خاطفة على نصائحنا أدناه حول كيفية الحفاظ على بشرة جميلة حتى بعد سن الأربعين.
إنشاء طقوس الشطف. لا تنس أن تغسل وجهك خاصة بعد يوم طويل. افعل ذلك مع منتج التنظيف الذي يناسب نوع بشرتك. للنساء ، لا تنام مع الماكياج. كل ما تبقى من مكياجك سيؤدي إلى انسداد مسام جلدك وسيؤدي إلى مجموعة من النتائج غير المرغوب فيها مثل تهيج وتطور حب الشباب. أنت لا تريد أن يحدث ذلك.
استخدام الأشياء الجيدة الطازجة. افعل ذلك بطريقتين: دمج المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي اليومي ، واستخدام منتجات الفاكهة أو الخضروات. هناك العديد من المنتجات التي يمكنك الاختيار من بينها ، ولكن من الأفضل دائمًا استخدام الفواكه والخضروات الفعلية كعلاجات.
بالجنون على الفيتامينات. زد جرعتك من الفيتامينات وخاصة الفيتامينات A و E ، لأنها يمكن أن تساعد على تجديد وتحسين بشرتك بشكل كبير. اختيار مصادر جديدة مثل الفواكه والخضروات. يمكنك أيضا استخدام مكملات الفيتامينات.
ترطيب. الأربعينيات وما بعدها هي الأعمار التي يصبح فيها الجلد جافًا بشكل متزايد. لذلك لا تنس أن ترطيب. لن يؤدي هذا إلى تأخير ظهور التجاعيد فحسب ، بل سيمنع أيضًا ظهور حالات ضارة بالجلد مثل حب الشباب الوردية.
تجنب السموم. إذا كان الجسم يحتوي على الكثير من السموم ، وسوف تظهر لأول مرة على السطح. لذلك تجنب الأنشطة التي يمكن أن تزيد من مستويات سمية جسمك مثل الإفراط في استهلاك الكحول والتدخين وتناول المواد الخطرة الأخرى.
استخدم أقنعة الوجه الطبيعية. إن استخدام المواد الطبيعية مثل العسل والحليب وصفار البيض وزيت الزيتون يمكن أن يساعد في تنشيط بشرتك. تحتوي هذه المكونات على مكونات طبيعية صديقة للبشرة يمكنها حل العديد من المشكلات البسيطة مثل الجفاف.
أنت الآن تريد الحصول على المزيد من الطاقة ، وأن تكون أكثر صحة ، وتبدو أصغر ، وفقدان الوزن ، وتطهير جسمك ، أليس كذلك؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق