20 الأطعمة الصحية التي تخرب الوزن الخاص بك والأهداف الصحية
إنه نهج مكسور.
هناك سبب يضر مجتمعنا ... اليوم ترى المزيد من الأمراض ، والسمنة ، والحساسية ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والسرطان ، ومرض السكري ، واضطرابات المناعة والغدة الدرقية ، والحالات العصبية ، وما إلى ذلك. قد تفشل في فهم مدى تأثير الخلل في المغذيات الصحة ، لأنك تعتقد أنك "تتناول طعامًا صحيًا" بالفعل ، لكنك لا تختار الأطعمة التي توفر الحياة والطاقة والصحة للجسم لأنك لم تتعلم أبدًا كيفية القيام بذلك.
لذا ، فأنت في الواقع تصنع وتكافح دون داعٍ مع انخفاض الوزن ، والمشاكل الصحية ، والرغبة الشديدة في تناول الطعام من خلال "تناول طعام صحي"! ... * اقرأ عن "الأطعمة الصحية" الخاصة بنا لتجنبها من أجل التحكم في الصحة والوزن.
BOMBSHELL ... "الأطعمة الصحية" التالية ليست صحية لإدارة وزن الجسم أو الطاقة أو المرض!
فيما يلي ليست "أغذية صحية" ، ولن تدعم وزنًا صحيًا للجسم ، أو نظامًا قويًا مناعيًا لتجنب المرض والمرض ، أو الطاقة والمزاج المتوازن لحياتك المزدحمة! إذا كنت تستهلك هذه الأطعمة "الصحية" المهزلة ، فقد تحافظ مكوناتها على جسمك في حالة من عدم التوازن الهرموني والمغذي الذي يولد إدمانًا على الطعام الجسدي مع الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، مع تعطيل قدرة أجسامك الطبيعية على الحفاظ على صحتك وصحتك! نلقي نظرة على هذه الأطعمة التي تشكل "الأطعمة الصحية" التي تدمر صحتك ....
* زبدة الرصيد الذكي
* Eggbeaters
* سبليندا (نعم ، سبلندا!) ومحليات صناعية أخرى
* الخبز والحبوب التي تدعي أنها "حبوب كاملة"
* حليب الصويا ، جبن الصويا وغيرها من منتجات الصويا مثل التوفو
* Morningstar Veggie Burgers وما شابه ذلك منتجات
عديمة اللحم
* وجبات غداء قليلة الدسم أو غير مغلفة بالدهون أو غير قابلة للدهن * شوربات توازن صحية
* عصائر فواكه
* مراقبين للوزن ، نظام غذائي ، أو غيرها من الأطعمة ذات العلامة التجارية الصحية
* باستا القمح الكامل
* فطائر نخالة وكعك القمح الكامل
* دهن - كريمات خالية من منتجات الألبان
* زيوت الكانولا أو الخضار
* أي شيء يقول "المخصب" أو "المحصّن"
* اللبن والجبن قليلة الدسم أو الخالية من الدهون
* أطعمة خفيفة قليلة الدسم أو خالية من الدهون * مشروبات
غازية
* باورديد أو غاتورايد أو ماء فيتامين
* القضاء على اللحوم الحمراء
* زبادي قليل الدسم أو مجمد
* الاستهلاك اليومي المفرط للفواكه - نعم الفواكه!
* وجبات العشاء المجمدة التي تمثل "صحية" أو "طبيعية"
لذلك كنت تعتقد أنك كنت تفعل الأشياء المناسبة لتكون بصحة جيدة وتجنب زيادة الوزن ، ولكن لديك نهج الصحة والتغذية عفا عليها الزمن يعيث فسادا على صحتك! يحررك نظام التغذية الفعال والكفء من إدمان الغذاء البدني ، ويوازن بين اضطرابات الهرمونات ، ويسمح لجسمك بالعودة إلى صحة رائعة ووزن طبيعي بسهولة ووفرة ، مقابل النظم الغذائية الضارة والجوع!
أنت تتطور ، إنتاج الغذاء يتطور ، نمط حياتك ومطالبك تتطور ، ... فلماذا لا يتطور نهجك في التغذية والصحة؟ كنت بحاجة إلى التحول عقلية التغذية والصحة!
NEWSLLASH: لن تقوم أبدًا بإدارة وزنك وصحتك بنجاح ، أو تجنب المرض في حياتك ، دون أي عقلية تحول إلى التغذية.
إذا كنت تريد أن تتحكم في صحتك ، فأنت بحاجة إلى تمكين نفسك من خلال معرفة دقيقة عن الصحة والتغذية. الخطأ الأكثر شيوعًا هو الإفراط في تقدير استخدام التمرين وتقدير استخدام التغذية. إذا كنت تقترب من التغذية بدقة لتضفي توازنًا صحيًا على جسمك ، فليست هناك حاجة لإضاعة ساعات لا تنتهي من التمرين على معركتك الصحية. مع وجود أساس للتغذية المستهدفة ، ستصبح أكثر صحة داخليًا ، وتخفف بشكل طبيعي ، وستفقد الحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية ، لأن الحركة هي ببساطة التزام ببرنامج تغذية قوي - وليس سلاحًا ضدها. والذين لا يستطيعون استخدام ساعات أكثر في يومهم؟!
يدرك نظام الرعاية المرضية في مجتمعاتنا ببطء أننا نحتاج إلى نهج صحي استباقي مقابل رد فعل فعلي مقابل ظهور مرض السمسم قبل الانتظار! حبوب منع الحمل وعدد كبير من الإجراءات الطبية تفشل البانيدات في مشكلة أكبر بكثير: لا تزال تفتقر إلى المعرفة حول كيفية إنشاء توازن صحي في صحتك وجسمك لتجنب السمنة والمرض في المقام الأول.
لا يجب عليك قبول حياة السمنة والمرض والحبوب وضعف الطاقة والاكتئاب. يمكنك السيطرة على صحتك وخلق الحياة التي تريدها!
يمكنك تعلم أدوات الصحة الوقائية لعالم اليوم لتكون مستعدة وحماية صحة أسركم على المدى القصير والطويل. ابدأ في اكتساب المعرفة للبدء في اختراق الكتل التي كانت تخرب صحتك ووزنك سراً حتى اليوم من خلال تعلم كيفية تطوير نهج التغذية من خلال إعادة تنشيط:
* اكتساب طاقة رائعة
* تحسين الوضوح الذهني والتركيز
* تحسين الوزن وتكوين الجسم بشكل طبيعي
* امتلاك مزاج بهيجة
* ثقة وثقة من أجل الحياة
* تمتع ببشرة جميلة
* اختلال التوازن الصحي أو المرض في ZERO
* تجنب الحاجة إلى الحبوب أو الأدوية
لا يجب أن تكون الحياة حول السمنة وضعف الطاقة والمزاج واختلال التوازن الهرموني والمرض والحبوب. لديك القوة والاختيار لخلق الصحة والحياة التي تريدها. ابدأ بالتخلص من الأطعمة المذكورة أعلاه وابدأ في فتح عقلك أمام قيمة التغذية الكاملة للأغذية من أجل الصحة والشفاء الأمثلين.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق